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단백질 보충제 부작용 7가지 단백질 보충제 부작용 이건 조심하세요 운동하시는 분들중에서 대다수의 분들이 근육의 증가를 위해서 단백질 보충제를 따로 챙겨드실텐데요. 물론 단백질이 근육의 합성에 도와주는건 맞지만 너무 과하게 섭취하게된다면 다양한 부작용이 생길위험도 있습니다. 그럼 오늘은 단백질 보충제 부작용에대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 단백질 보충제 효능 단백질 보충제의 효능은 말 그대로 우리몸속에 단백질을 보충해주는 역할을 하는데요. 단백질을 우리 몸속에 보충해줌으로서 근육의 합성을 도와주어 근육을 크고 단단하게 만들어 줍니다. 또한 단백질 보충제에는 단백질 이외에도 아미노산 같은 근육통을 완화해주고 근육의 피로회복에 도움을 주는 성분도 많이 들어있어서 운동하시는 분들께 좋습니다. 단백질 보충제 부작용 6가지 1. 신장 손.. 2021. 1. 13.
공무원 직급체계 2021 총정리 공무원 직급체계 완벽정리 1997년에 IMF가 터지면서 많은 분들이 한 순간에 직장을 잃어버리고 바닥에 주저 앉게 되었을 때가 있었습니다. 그 때문인지 사람들은 안정적인 직장을 꿈꾸게 되고, 그에 따라 철밥통이라는 말까지 생길 정도인 공무원을 희망하는 사람들이 많아지게 되었습니다. 그래서 오늘은 공무원의 직급 체계에 대해 알아보도록 하겠습니다. 공무원 이란? 국가 또는 지방자치단체의 공무에 종사하는 사람을 말합니다. 넓은 의미의 공무원은 행정부뿐만 아니라, 입법부·사법부에 종사하는 자까지 포괄합니다. 공무원은 국가공무원과 지방공무원으로 분류되며, 공무원의 직(職)은 경력직과 특수경력직으로 구분됩니다. 공무원 직급 체계 대한민국의 공무원 직급체계는 국가원수인 대통령 아래로 총리급, 부총리급, 장관급, 차관.. 2021. 1. 13.
미스터피자 메뉴 7가지 미스터피자 메뉴 추천드려요 피지하면 피자헛,피자마루 등등 있지만 저는 개인적으로 미스터피자를 가장 좋아하는데요. 오늘은 미스터피자 메뉴 추천 및 가격을 함께 알아보도록 하겠습니다. 미스터피자 메뉴 추천 7가지 1. 흑당버블티 피자 (NEW) 최근 흑당버블티가 유행하면서 피자에까지 흑당버블티버젼이 생겼습니다. 달콤한 흑당과 쫄깃한 버블의 식감이 포인트이며 토핑은 흑당소스,타피오카펄,모쩨렐라치즈,밀크시럽 소스 등이 들어갑니다. (레귤러 : 25,000원 / 라지 : 32,000원) 2. 흑당씨앗 피자 (NEW) 흑당씨앗피자는 흑당소스+씨앗호떡 느낌이 듭니다. 달콤한 흑당과 프리미엄 견과류의 만남으로 피자위에 씨앗이 가득한게 특징입니다. 토핑은 흑당소스,호두,해바라기씨,땅콩,모짜렐라치즈,밀크시럽 소스 등이 들.. 2021. 1. 13.
비오틴 효능 8가지 비오틴 이란? 비오틴은 수용성의 비타민 B 계열로서 비타민 B7(vitamin B7), 비타민 B8(vitamin B8), 비타민 H(vitamin H), 또는 조효소 R(coenzyme R)로도 불리웁니다. 비오틴은 거의 모든 생물체에서 다양한 대사 과정에 관여하는 것으로 알려져 있는데, 주로 지방, 탄수화물, 단백질 대사 과정과 관련되어 있습니다. 비오틴은 수많은 필수적인 대사 과정에서 효소들의 보조인자로서 역할을 수행합니다. 비오틴의 효능 5가지 1) 혈당 균형 비오틴은 특히 크롬과 결합할 때 당뇨병 환자의 혈당을 낮추는 데에 도움이 됩니다. 이것은 특히 처방약으로 잘 조절되지 않는 혈당수치를 가진 사람들에게 해당됩니다. 비오틴은 인슐린의 활동을 촉진시키기 때문에 혈당수치를 향상시킵니다. 인슐린은 .. 2021. 1. 13.

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